本报5月26日讯(记者 修从涛)25日上午,由齐鲁晚报、《儒风大家》问道国医基金会主办,回归自然食补研究中心承办的“问道国医”健康公益讲堂第一课,在银座购物广场马鞍山店开讲。1个半小时的授课让不少读者感叹:合理饮食真不是件简单的事。
25日上午9点半,在银座购物广场马鞍山店,来自齐鲁医院的中医博士、呼吸科副主任医师刘宝义为读者讲授“合理饮食和健康”知识。“养生不在于‘补’,而在于‘养’。”刘宝义认为,不伤害身体就是“养生”,并从学术方面的色身、精神和与人为善三个方面,结合现实生活当中的饮食习惯,为大家讲解养生之道。
“冬吃萝卜夏吃姜；饭前喝汤,苗条健康……”刘宝义结合现实生活为读者讲解合理饮食知识。他认为不同的季节有不同的饮食规律,不同的饮食习惯对养生有不同的效果。刘宝义建议,饭前15分钟喝水,饭后不宜喝水,“水饭不混,可以减少食道病症和胃病的发生。”
感恩读者,回馈读者。本报“健康公益讲堂”是一个系列活动,每周六上午9点半准时在银座购物广场马鞍山店开讲,欢迎读者朋友参加。
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