文/片 本报记者 张晓鹏
每周末的下午,在位于青岛五四广场西侧的丰合广场A座4楼,总有一群少年在大声叫喊着,挥舞着拳头,流淌着汗水……
这里是青岛市拳击训练基地,成立于2011年秋天,前WBA职业拳王马雨男任专职教练,基地目前已有一两百名学员,其中18岁以下的就有近20人,年龄最小的才7岁半。
今年12岁的李钊是香港路小学的一名六年级学生,学习拳击已半年有余。第一次见到他时,小伙子正一个人对着镜子在进行打手靶素质训练。“学习拳击运动,我最大的感觉就是发现自己的力量变大了很多。”李钊说,第一次来拳馆训练,手举10公斤的沙包过头,自己一个都做不了,现在一口气做20个不成问题。学习拳击前,李钊是个很腼腆、害羞的孩子,为了增强他的自信心、锻炼体魄,家长鼓励他学习拳击。随着兴趣逐渐浓厚,如今,小伙子基本上每天下午放学后都会到拳馆进行一小时左右的训练。
“作为搏击类运动项目的NO.1,拳击被誉为‘勇敢者的运动’,由于对拳击不了解,大多数人认为拳击野蛮粗俗,把它等同于打架斗殴,其实是错误的。”教练马雨男说,拳击运动是一种综合性运动,在训练中能练习技巧、力量、速度、耐心、反应、平衡能力、协调性、节奏感以及快速的脑思维和坚韧不拔的意志品质。
来自超银小学的11岁的李宜蒙练习拳击已有两年多,刚刚拿到青岛市第三届运动会拳击散手素质比赛的冠军。“拳击已经不仅仅是这些孩子实现男子汉梦想的平台,更是增强自信心,超越自我,追逐阳光的跳板。”马雨男说,其实,拳击项目最大的入门要求是兴趣,只要喜欢,都可以去练。拳击不仅仅是两个人来对打那么简单,它的训练方法多种多样,并且极具锻炼性和娱乐性,同时有着严格的比赛规则、制度和礼仪规范。
图一:小小的脑袋,大大的拳套,拳击小子在拳击馆里屡见不鲜。
图二:专注、机敏,是小拳手必备的素质。
图三:小拳手李钊跟教练马雨男对练的背影。
图四:拳馆装饰墙上的人物都是小拳手们的偶像。
图五:李钊一个人正对着镜子在进行打手靶素质训练。
图六:练习前先绑好护手带。
图七:小拳手李宜琨练习累了躺在地上休息。
△教练马雨男打坏的拳套成了拳馆一景。
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