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- 2013年06月03日
来源：齐鲁晚报
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吸烟者:宋德鑫 烟龄:10年 年龄:28岁
家住荣成市人和镇的宋德鑫今年只有28岁,烟龄却长达10年。自前年结婚后,戒烟就成了他“不堪回首”的往事。屡戒屡犯,每当烟瘾上来,他偷偷吸一支烟,妻子知道后甚至会用烟蒂烫他的手臂。
宋德鑫说,刚上大学时,迷上了电子游戏,网吧里经常“烟雾缭绕”,久而久之,他也跟别人一样吸上了烟。“那会觉得边打游戏边吸烟很过瘾” 。
最多时,宋德鑫一天能抽两到三包烟,每当烟瘾犯时,他宁肯不吃饭,也不愿意少吸一根烟。2009年,谈恋爱后,顾及女友的感受,他开始有意识地少吸烟。“因为我女朋友一家都不吸烟,他家人对吸烟很反感”。
2011年宋德鑫结婚后,因妻子的强烈反对,他尝试戒烟。首先,他养成随身带口香糖的习惯,每当烟瘾犯时,就嚼一颗。这个尝试失败后,在妻子带领下,他去戒烟门诊咨询,“但好像并没有什么用”。
两年来,宋德鑫尝试戒了3次烟,但最后又吸上了。发展到最后,每当他偷偷吸烟被妻子知道后,妻子都会用烟蒂烫他的手臂,手臂上现在已经出现了五六处疤痕。
即使如此,“现在我还会偶尔吸一根。”宋德鑫说。
说白了,我意志力不强
吸烟者:宋鑫 烟龄:11年 年龄:35岁
距宋鑫还有一米多远,就能闻到他身上的烟味。
35岁的宋鑫,烟龄11年。“大四那会儿,跟着同学偶尔抽两根。买包烟能抽好几个星期,看不见就想不起来抽。”宋鑫说,“现在,一天至少一包。赶上开会、坐长途车,憋得我跟老鼠爪子挠心窝似的”。宋鑫的烟瘾是工作后才有的,“跟老师傅干活,师傅常给我根烟,让‘解解乏’。时间久了,就不能只抽人家的,等自己也买烟时,烟瘾也就有了”。
为抽烟,宋鑫的妻子没少跟他吵闹,她现在无奈地说,“爱抽就抽吧,为他生气都不值得。”数落起宋鑫抽烟,她张口就来:“半夜去厕所、厨房抽,后来干脆跟我分房睡；下楼扔垃圾不过5分钟,就能抽两根；家里来个客人更肆无忌惮,看一场球赛抽半包烟……”
宋鑫也说,“一包烟能买半斤肉,吃肉多好呢?一月烟钱能买件好衣服,买双好鞋,换成穿戴多好呢?”多年来,他曾经多次戒烟,但每次都找到借口重新抽烟,“半夜加班,得靠烟提神。工作太累,得靠烟解乏；朋友交际,必须有烟；喝酒醉了,干脆就是烟酒不分家了……说白了,我意志力不强”。
屡禁屡吸 借口挺多
1、戒烟后,迅速增肥
戒烟后,戒烟者短期内体重会迅速增长。这是因为香烟中的烟碱、尼古丁能抑制产生饥饿感,戒烟后,戒烟者食欲大振。戒烟后,可控制饮食,少摄入高热量食品,同时多运动。
2、很多吸烟者照样活到八九十岁
个体差异,有的人耐烟,有的人不耐,反映在身体上,有的人可能没事,有的人会生病。吸烟不是100%导致慢阻肺或肺癌,但慢阻肺、肺癌患者却80%～90%和吸烟有关。
3、少抽点,没事
淡烟和浓烟的区别在于焦油含量。焦油含量在致肺癌上是没有区别的,少吸烟、吸淡烟对身体的危害不会小。
4、一戒烟,就内分泌失调,更易得病
戒烟初期,体内尼古丁含量突降,易怒、焦虑、坐立不安、失眠、体重增加、焦虑或抑郁、血压及心率波动、肌肉及骨骼不适等。适应后,这些症状会很快消失,身体素质明显提升。
戒烟成功要靠自己
威海市区多家综合性医院设了戒烟门诊,多形同虚设,无人咨询。
在市立二院,记者几经打听,才找到位于三楼的戒烟门诊。据值班医生介绍,虽然医院已开设门诊3年之久,但真正来寻求戒烟帮助的人少而又少。因为没多少人来问,戒烟门诊在医院内部也非常不显眼,记者在寻找时,连续问了两位导医,竟都答复说“不知道在哪”。
市立二院呼吸科主任王辉说,门诊开设三年来,问诊的吸烟者并不多,多的时候一个月来七八个。“因为药物治疗费用较高,且复吸率也高,目前我们已不对前来求诊的吸烟者采取药物治疗。”王辉说,他们只宣传教育,让其认识到吸烟的危害,放弃吸烟,“戒烟基本上完全靠个人的意志力,如果真想戒除烟瘾,完全可以不借助药物。”
威海汉禾戒烟咨询有限公司经理兰德吉则更加疑惑,为了与替代烟控烟产品区分,他把产品制作成液体饮料,这样才能避免国家烟草局的一项规定,即替代烟类产品的生产违背了一条关于禁止非烟草制品使用制烟工具的规定。更让兰德吉无奈的是,他去威海市工商局注册控烟产品公司,工商目录内竟然没有这项产品,因此他只能把公司注册成一家控烟咨询公司。“卖烟的管控烟的,这本身就是控烟难以进行下去的主要原因。”
戒烟费用高昂也是戒烟难的主要原因,一些世卫组织公认的戒烟药物,包括尼古丁替代疗法(N R T )类药物、盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰,这些药物每个疗程耗时7至12周不等,花费在1000元至2000元之间。而目前,我国对于戒烟产生的费用并不能计入医保。
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