临近高考,调整心态最重要

58中高三老师给考生写祝福语,叮嘱学生以平常心对待高考

2013年06月04日　来源：齐鲁晚报
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本报记者　李珍梅
　　高考即将来临,最后几天考生该如何备战?青岛58中高三老师王东刚支招,临考前几天,考生的心态调整比知识点的复习更重要,考生应以平常心对待。当天,58中全体高三老师还给学生写高考祝福语。

考生　临考调心态,不搞疲劳战
　　离高考还有3天时间。在这最后的冲刺阶段里,有的高三学生复习到晚上12点,甚至凌晨一两点。对于这种方式,青岛58中高三十班班主任王东刚极不赞同。
　　“我也跟我的学生说,这个时候不要再搞疲劳战术,心态调整比知识点的复习甚至更重要。”王东刚说,3日是星期一,也是高三学生最后一次参加升旗仪式。学校也没有在当天的升旗仪式上刻意“针对高三学生”说点什么,而是针对即将到来的暑假,叮嘱学生注意交通、防火等方面的安全。
　　“不要把高考看得太重,要战略上蔑视,战术上重视。”王东刚建议,平时成绩比较好且有较强自信心的考生,这几天则要有高昂的斗志和充足的信心。对那些容易紧张,不够自信的学生,王东刚送出两句话:“吉人自有天相”,“豁出去了,没什么好紧张的。”
家长　营造轻松家庭氛围,不刻意改变饮食习惯
　　快高考了,有些家长比考生还紧张,有的为了给孩子补充营养,购买多种营养品。
　　对此,王东刚老师建议,家长要担当好考生的后盾。不要紧张,平常心最好,营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。督促孩子适当休息,保证每天8小时睡眠,中午按时吃饭,尽快休息,生活起居规律化。
　　高考前期,考生的营养和饮食卫生固然重要,但家长不要刻意改变孩子的饮食习惯,保证充足的营养即可。
　　高考期间,每年都有大量的送考家长。是否送考,王东刚认为这要根据考生个人情况而定。有的孩子独立性较强,有家长跟着,反而使他们觉得压抑和不适,影响考试发挥；有的孩子依赖性较强,有家长跟着会觉得心里更踏实。所以说,有没有必要送考,由谁去陪同,应该由孩子自己选择。
学校　高三老师给考生送祝福
　　3日上午,58中每名高三学生收到了一份“特殊”的校报。校报是专门为高三考生设计的,文章并不是“应考提醒”、“考试注意事项”等,而是校长、任课老师写给学生们的真诚祝福和寄语。
　　“高三是一种美,一种简化之美,每天两点一线；一种奋斗之美,在奋斗中体验生命的充实,品尝成功的喜悦；一种团结温情之美,我们时刻感受到老师的教诲,父母的关怀,同学的帮助,我们不孤独。”这是高三一班班主任老师封强写给学生的祝福语。高三语文组的老师们,则不忘叮嘱他们“咬定基础不放松,立根原在课本中。”
　　封强说,校长和老师写给学生的祝福语还配上了照片,学生也感受到了老师对他们的真心祝福。