万里无云、阳光明媚的周末,我们《齐鲁晚报》小记者来到邹城山青世界——济宁基地拓展训练。
上午九点左右我们到达了目的地,随即,今天的拓展项目就开始了,有破冰训练、无敌风火轮、攀岩速降等。我最喜欢的项目是攀岩速降,首先我们穿上安全服,教练把绳索系在安全服上,然后让我们踩着岩壁的石头向上爬,刚开始我还信心满满,手脚并用的往上攀爬着,爬了一会我往下一看,天哪,好高呀!越往上风越大,感觉自己快要被风吹下来了,心里有些害怕,还有点无助。这时下面的伙伴们给我做起了场外指导,“踩住那块绿色的石头,再抓住那块粉色的石头……”在他们的指导下我顺利地攀上8米高的岩壁。
接着进入下一环节—速降,教练让我抓住绳子双腿下蹲,由于我胆子小生怕会掉下来,心里十分紧张,心跳的像只小兔子砰砰直跳。听了教练的指导,做了几个深呼吸后,这才没有那么紧张了。这时教练告诉我说:“用脚蹬一下木板,像壁虎爬墙一样降落下去。”可我还是害怕,双腿一直在抖动。教练一边安慰一边说:“没事的,大胆的跳下去。”我自己也在心里打气,一定要沉着冷静,于是按照教练的要求用脚一蹬,自己真的下来了。在速降的过程中,我一直想到教练的话。于是我不断用力蹬木板,就这样慢慢的平稳落了地,真是有惊无险呀!
这次活动让我明白了做什么事情都要有自信有胆量,只有在困难面前不畏惧,才能勇往直前。
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