很多人还没学会如何表达愤怒

2013年06月09日　来源：齐鲁晚报
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　　愤怒并不是被别人牵着鼻子走,不是别人情绪的操纵品,而是自己独立思考后作出的判断,也许略显偏激,甚至有些情绪化,但它是思考后的产物。不得不说,现实中很多人还没学会怎么去表达愤怒,而是将其降低为一种粗鄙的情绪宣泄,异化成一种低素质、没素养的表现。
　　避免那种戾气式的愤怒,一个方式是,当面对一个让你觉得很荒诞、很不可思议的事情时,别急着愤怒,而多问句“为什么”。另一方面要学会“抽出身份想象”,尝试站在第三方去看问题,思考会客观很多。(摘自《中国青年报》,作者曹林)