“女人是水做的”,到了夏季补水更是显得尤为重要,夏季对肌肤来说很折磨,不仅要努力做好肌肤的防晒工作还要做好肌肤的补水工作。怎样才能让肌肤补水工作更加事半功倍,让皮肤看起来水润润呢? 保证每日6~8杯白开水 身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡,除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中,这样才能保证身体每天对水分的需求。 不要等到口渴才想起喝水 补水是一项有规律的过程,既不能一下子补得太多,也不能长时间不去补充。所以,喝水也应该定时定量,把充足的水分均匀分布在白天的各个时间段。而不要等到体内发出缺水信号(口渴时)才想起补水,又一下子喝很多,这种做法是完全不可取的。 正确的补水方法是,白天每两个小时喝一杯水,而不要以口渴作为补水的标准。 选择保湿类化妆品 保湿类化妆品是通过外在向肌肤补充水分的,它通常分为吸湿类保湿产品、防止水分蒸发类的保湿产品、补给型的保湿产品、增湿类保湿产品。 防止水分蒸发类的保湿产品:主要是由天然油脂为原料,它是通过在皮肤表面形成一层保护膜,来完成保湿的目的。 补给型保湿产品:以直接补水的方式来保湿。比如一些爽肤水、柔肤水等,或喷雾型补水剂都是此类产品。它的主要成分既是一些天然矿物泉水。所以,适合任何地方及任何肤质的人使用。
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