今天我去参加《齐鲁晚报》的小记者活动,走进了威海青少年视力保健中心。首先,我们观看了爱眼大课堂的视频,里面的老师说让眼睛更明亮,需要食用带有叶黄素的食物,而叶黄素可通过摄取新鲜蔬果获得。 活动开始后,老师先教我们做阳光眼保健操,做完保健操后我感觉好晕,好想找个床躺着。接着,老师又给我们检查了视力。随后,我们又被带去了一个教室,要进行立体视觉训练。老师先给我们每人发了一副眼镜,我们戴上眼镜看视频,跟看3D电影没什么区别,就好像视频上的东西就在眼前一样。 我们还学习了正确的写字姿势,要保持一拳、一尺、一寸。一拳是一个拳头紧贴自己肚子的距离;一尺是左手臂撑标准举手姿势,中指碰到耳尖;一寸就是食指的两节那样长。通过这次活动,我知道了自己的视力要通过自己来控制、把握。 孙家疃小学 四年级二班 罗媛
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