连续多日的高温桑拿天气让不少宝爸宝妈发起愁来,宝宝们胃口不开的现象非常普遍,甚至有些宝宝还会把吃进嘴里的饭再吐出来。专家指出,夏天由于天气热,出汗多,胃肠的蠕动功能减少,宝宝在这个季节最易出现食欲不振、上火等症状,宝宝在炎热的夏天如何才能爱上吃饭呢?
辅食尤其重要,要注意补水和清淡。适当喝一点绿豆汤再加一点红枣,下火又补气对于桑拿天是比较合适的搭配。有的孩子不爱吃饭的时候,可以熬一点小米糊,不仅营养丰富,消化吸收也比较容易。宝宝辅食用来补水、补气、补营养的同时,更要适当增加水果、蔬菜、维生素的补充。
那么如何才能快速制作这些营养、健康又开胃的婴儿辅食呢?宝爸宝妈可以考虑选购一台功能强大的豆浆机,一机多用一键搞定,宝爸宝妈也不必再为一顿辅食忙得汗流浃背了。九阳DJ13B-D58SG倍浓植物奶牛豆浆机采用超微原磨技术,能将食材打磨得非常精细,营养也更丰富,此款豆浆机具有倍浓豆浆和营养米糊功能,能轻松制作婴儿辅食,另外配合五谷豆浆、干/湿豆、果汁、奶茶、高钙豆浆等功能更可以让宝宝的辅食层出不穷天天不同,省时又省力。
习惯养成同样重要。其实很多宝宝夏天不爱吃饭都是父母们给“养”出来的坏毛病,据专家介绍,宝宝不吃饭可能有以下几种原因:饮料、雪糕、巧克力等高热量食物,使血糖总是处于较高水平而使宝宝不觉饥饿；无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱；零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；家长过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码；运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化；生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳等。
另外,很多年轻爸妈认为孩子的胃口是被高温闹的,想想开足空调总可以了吧?不过要知道,空调病里有一项就是影响食欲,孩子的身体调节功能还未完善,从低温的空调房里一下来到高温的室外,比大人更容易得空调病。因此专家建议,室内外温差别超过5℃。
初为家长者须知:只有从睡眠、饮食、习惯、态度等多方面入手来调节,才可能从根本上激发出孩子们的好胃口。当然,有时候辅助一些小小的按摩也会让宝宝食欲大增,但这不可擅自尝试,还需请教专业的按摩医师。
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