心理专家指出,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,这是“情绪中暑”。
很多老年人尤其是高龄空巢老人,因为年老体弱加上患慢性病,很容易产生“情绪中暑”。平衡饮食、正常睡眠、好心态是关键。同时,老年人应该多吃新鲜蔬果,适当户外锻炼释放身心。此外,家人要多些关心和照顾,让老人感受到家庭的温暖。
高温天气让一些市民的“火气”变得很大,小的摩擦冲突明显增多,有时仅仅因为一句话、一个动作,双方就有可能大打出手。对此,桑拿天气,人们要注意防暑,更要避免“情绪中暑”。
本报见习记者 罗旭君
|
