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| 北风打退“秋老虎” 凉爽天唱主角 |
| 本周最低气温降至16℃,市民注意添衣保暖 | |
- 2013年08月26日
来源：齐鲁晚报
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本报8月25日讯(记者 崔洋洋) 凉爽天气将登台唱主角,本周不但降雨还要降温。据气象部门工作人员介绍,本周淄博最低气温将跌破20℃,最低达16℃,市民在沐浴凉爽秋风时要注意添衣保暖了。
近日,虽然淄博的最高气温仍旧保持在30℃以上,但早晚的气温已经让人感觉十分舒适。本周未来几天,除了午间气温稍高,早晚的气温处处透着凉意。据气象部门工作人员介绍,“秋老虎”将被北风彻底打败,控制淄博半月有余的高温天气有望彻底结束。28日淄博将有一场雷阵雨,北风带来降水的同时也会带来降温。而淄博的最低气温将跌破20℃,最低气温会降至16℃。
营养专家表示,我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。现在正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泻趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整,穿衣要“酌情增减”,起居宜“早睡早起”。秋季穿衣不仅局限于未寒添衣上,还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不过冷为好。此时节,公众要养成早睡早起的习惯,一般而言,秋季睡眠以晚上9至10点入睡,早晨5至6点起床为宜,中午时分应注意午休,有利于保养精气。
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