通过对社区居民血压、微循环以及身体成分的检测,医护人员发现多数社区老人的脂肪指数以及身体年龄偏高,为此医护人员提醒老人们应多注意饮食和锻炼。 “阿姨,您的脂肪指数高于24了,您以后得少吃含脂肪多的食物了,同时要多参加户外活动。”医护人员告诉居民张女士。 “老人的脂肪指数和身体年龄偏高都与平时饮食不规律有关,加上缺乏锻炼,时间长了会引发高血压等疾病。”医护人员介绍说,“对于高血压老人,我们会建议他们进行副作用小的中药治疗,一般推荐他们服用罗布麻、绞股蓝等中药冲剂,同时早上可以多进行一些户外锻炼,从饮食、药物以及锻炼三个层面来保证健康。” 对于医护人员的建议,老人们表示很受用。“我们平时照顾孩子,很少有时间锻炼,饮食上也不注意,等到生病了才去医院,医护人员不光给我们提了些保健建议,还给我们发放了健康手册,对我们的健康很有帮助。
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