|
|
- 2013年11月14日
来源：齐鲁晚报
-
 【PDF版】
|
|
|
|
|
据了解,一些社区医疗服务制度完善的地区,人们往往都是通过社区查体得知自己血糖高,从而进一步检查了解是否患病。因为近期莱芜农村地区进行了普遍查体,所以不少人带着查体单很慌张地找到医生,询问得了糖尿病怎么办。王主任说:“在医院检查之后,很多人其实没有糖尿病,虚惊一场。但是有了查体,就可以做到早发现早治疗。”所以,王主任建议大家要进行定期查体,了解身体变化。
预防糖尿病要做到三方面:保持合理膳食,饮食要清淡,多吃高纤维食物,少吃高糖高脂和油腻的食物；经常运动,加强锻炼,不要出门就开车或坐车,多步行,鼓励青少年积极参加集体活动；减少肥胖等危险因素,通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体质指数达到或接近24 kg/m2,或体重至少减少5——10%,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
| |
