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24日,雾霾再次侵袭滕城,让本是寒冷的冬季笼上了一层“阴霾”,天气越来越冷,人的情绪似乎也和天气成正比,尤其是最近一段时间,挥之不去的雾霾天气,让不少人感到情绪低落,怀疑自己是否得了“抑郁症”。
一到冬季,情绪低落,很多人开始变得焦虑。对于绝大多数人来说,到了冬季,尤其是天气寒冷加上最近的频繁的雾霾天气,情绪变得低落都是一种正常现象,这并不能算得上是一种抑郁症,而是一种“季节性情绪紊乱”,相关心理学研究专家说,冬季是“抑郁症”的高发期,患者比其他季节会多一些,一定要尽早预防。
专家提醒,对于那些本身就有抑郁症潜质,或者是易感性强的人群和有抑郁症病史的人来说,如果发生了冬季抑郁的状况,就要特别当心了,因为这很有可能成为抑郁症发病的诱因。对于情绪2周以上还得不到缓解的病人来说,最好去医院寻求专业的心理辅导。并且,有抑郁倾向的人在冬季不要独自闷在阴暗房间内,应多和亲朋交流,多晒太阳,尽早治疗。家人要及时发现问题并进行心理干预,帮助患者进行药物和心理治疗,让他(她)远离抑郁症的困扰和伤害。
本报见习记者 孙越
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