开学前一周调整作息时间 - 齐鲁晚报数字报刊

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开学前一周调整作息时间

2014年02月18日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报2月17日讯(记者　王倩)　2月17日是济南市中小学生开学的第一天,在经过了近一个月的寒假生活之后,很多学生不适应开学以后的作息时间。而记者了解到,为了让孩子尽快适应,有的家长提前一周让孩子按照上学时间作息。
　　徐女士家住三孔桥街,女儿今年正读小学一年级,在上学期的学习中,女儿取得了不错的成绩。寒假期间,征求了女儿的意见之后,徐女士给女儿报名上了舞蹈班、小提琴班以及书法班,每周有几天时间去上课。
　　但是,在寒假期间,徐女士的女儿大多数时间是处于休息状态,与上学时的作息相比,早上起床的时间更晚一些,而晚上睡觉的时间也均在23点钟左右。
　　眼看开学时间越来越近,一周之前,徐女士试着让女儿晚上9点之前躺在床上,但女儿也是折腾了很久,到晚上11点多钟才真正睡着。而第二天早上7点钟,徐女士试着叫女儿起床时,无论如何也叫不醒。
　　“这可怎么办呢?整个假期作息都乱了,必须要给她调整过来。”徐女士说,开学前的一周,她要求女儿按照上学期间的作息进行调整,每天早上7点之前起床,上午要读书,中午12点钟之前吃午饭,然后午休,下午写作业,晚上9点之前要睡觉。经过一周的调整,徐女士的女儿已经能适应过来。
　　17日早上6点钟,徐女士早早起床为女儿做早饭,6点30分左右,徐女士只叫了两遍,女儿就顺利起床。吃完早饭之后,徐女士把女儿送进了学校,在全班同学中,徐女士的女儿算是来得早的。

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