不能因为害怕一点也不锻炼 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

不能因为害怕一点也不锻炼

2014年02月25日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　专家建议　
　　尽管有学生在锻炼中发生了猝死的情况,但这并不代表不再锻炼了。“锻炼是增强体质的方式。”省千佛山医院急诊科主任蔡卫东说,“适当的锻炼对增强体质是不可或缺的,但是一定要适度,不要过劳锻炼,不要突击锻炼,贵在坚持。”
　　如果患有某些不适合锻炼的疾病,就更要讲究锻炼方法。山大二院急诊科副主任邵明举提醒,像患有哮喘、心肌炎、心律失常等疾病的患者锻炼要尤其注意。
　　教育部要求,各中小学要严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。中小学校要认真执行国家课程标准,保质保量上好体育课,其中小学1-2年级每周4课时,小学3～6年级和初中每周3课时,高中每周2课时；没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼；每天上午统一安排25～30分钟的大课间体育活动。　
　　　　　　　　本报记者　李钢

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅