春节防过敏小妙招 - 齐鲁晚报数字报刊

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春节防过敏小妙招

2014年02月26日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　1、增加身体的抵抗力。
　　有了抵抗力就可以很好地预防过敏,建议平时多进行户外的体育锻炼,保持正常的睡眠,还要营养均衡,同时多摄入含有蛋白质的食物,多吃富含维生素C的水果。
　　2、避免接触过敏原。
　　如果知道对哪些物品或者食物比较敏感的,就尽量避免接触这些,如果不是很明确的,就要保证减少一些容易过敏的东西,比如室内的尘螨、宠物、花草等,保持室内的清洁,被褥要经常晾晒。
　　3、提前做好预防。
　　如果是一到春季就出现过敏的人,说明对春季的粉尘或者花粉过敏,因此要提前做好预防,可以提前服用抗过敏的药物,一旦出现严重的打喷嚏、嗓子水肿、有异物感,应立即就医,避免出现过敏性哮喘。

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