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儿童看电视需注意

2014年02月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　今年4周岁的萌萌每天一大早起来就吵吵着要看动画片,每次看电视时刚开始还是坐着,一会不是躺着就是歪着,家长很着急。儿童看电视应避免以下现象:
　　时间过长
　　儿童每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。
　　距离过近
　　儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视。
　　音量过高
　　儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性下降。
　　光线过暗
　　看电视时,室内光线过暗,影响孩子视觉功能发育,也容易导致近视。晚上看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安盏小红灯,可起到保护视力的作用。
　　坐姿不正
　　孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
　　饭后即看
　　饭后即看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化。
　　边吃边看
　　孩子边看电视边吃饭,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。
　　儿童每日看电视应有时间限制。3岁至7岁:30分钟至1小时；
7岁至12岁:1小时；12岁至15岁:30分钟；16岁以上青少年:2小时。

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