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◆专家提醒◆

2014年03月05日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　孕前做检查别忘了牙齿
　　韩雪莲介绍,妊娠期间,女性体内雌孕激素变化,会导致牙齿脱钙、免疫力下降等情况,“这时候,口腔内的细菌也会乘虚而入,致使原本就病变的牙齿更加严重。”　
　　韩雪莲提醒,准妈妈们在孕前一定要去正规医院做一次全面的口腔检查,将龋齿、智齿、牙龈出血等问题都解决掉。　　
　　韩雪莲介绍,孕前口腔保健包括及时治疗有病变的牙齿；做一次全口洗牙,以去除牙结石、牙菌斑及色素等；治疗牙周疾病；拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠；修复缺失牙,以恢复咀嚼功能。　
　　另外,准妈妈要早晚刷牙,每次吃完东西的时候都要漱口,避免食物的残渣留在牙龈和牙齿之间。应少吃甜、硬、刺激性的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜。　

　　孕妇咋洗澡,还真有道道
　　威海市妇幼保健院的付医生说,孕期的妇女最好不要蒸桑拿,由于桑拿室里温度较高形成缺氧环境,容易对胎儿的血管和心脏形成压迫,出现流产或者早产的情况。
　　此外,孕妇洗澡时,还应该注意水温适度、时间不宜过长、最好不要坐浴。水温最好和体温差不多或者比体温略高,水温过高很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法也不好,这很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
　　孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟。

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