掐指算来,我跨入健走者的行列已有10

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掐指算来,我跨入健走者的行列已有10

2014年03月28日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　掐指算来,我跨入健走者的行列已有10个多月了,虽说空气质量经常不太给力,但健走的魅力还是不断增强。
　　当时开始走路是受一个姐妹儿的带动,她老人家想当年腰疼得经常直不起来,医生建议她多走走,别老坐着。从那时起,白天没空的她开始每晚饭后一小时在小区里快走,这一走就是一年,效果那是相当显著,不仅腰不疼了,还减了十几斤的体重,体质也增强了,冬天连感冒都少了。
　　榜样的力量是无穷的!学先进见行动,于是乎我脱下高跟鞋、穿上休闲服,从去年不冷不热的春走到烈日炎炎的夏,从天高云淡的秋走过寒风飒飒的冬,这一年下来,我欲罢不能,还总结出了爱上健走的五个理由:一是强身健体,顺带减减肥；二是减少尾气排放,做低碳出行的践行者；三是省了停车之苦、堵车之累；四是减少了汽油钱、修车费、洗车费、保养费等一系列的用车费用；五是欣赏了沿途的风景,真切地感知到了四季变幻的美丽。我现在每天从山师的校园里走过,这里已是繁花满树,香味扑鼻,目之所及,让人顿感神清气爽、心情开朗。
　　据我所知,我的周围已经有很多人步入了这个“健走大军”,有的已经相当资深了。他们或走着上下班,或清晨或晚上去转山,还有的走着去赏泉打水……看着他们日益矫健的步态、挺拔的身姿,感觉生活都更有意思了,真心希望有更多的人走起来、动起来,让身体更健康、让生活更美好!

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