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2014年04月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　安全篇
不能骑个好车
就“潇洒”过头哟
　　不论参加什么运动或者是活动,安全总是首先要保证的问题。而对于骑行来说,安全则显得尤其重要,因为路上不仅有骑行者,还有各种机动车,在乡间小路上的话,可能还会有农用车,路况也是不可预测的危险。
　　菜鸟骑友在骑行中一定要注意停放在路边的车辆,当心它突然启动对你造成影响。要沿着路边骑行,但又不能太靠近路边,因为一些车辆散落在路上的钉子等物品以及一些碎石块,都有可能堆积在路边,很容易扎胎。
　　如果是与朋友一起骑行的话,大家最好前后成列骑行,避免并排,而且也要保持合适的距离。如果是新手初次骑行,把前后拨调到2/6挡位是合适的,车座高度请调整到可使单脚后跟蹬踏在脚蹬中轴垂直的位置且脚面能平行为佳,避免对关节的损伤。除了这些,还要避免错误的骑行方法,比如说刹车力道过大,导致摔车；转弯前要先减速,转弯过程坚决不能刹车；而有些人骑乘上坡路,站立起来踩踏板的情况,也是非常危险的。正确的是,上坡时,上身前倾并压低保持重心,以轻齿比踩踏前进；下坡时,身体重心往后移,身体压低,大腿夹紧车座。
　　骑行中,刹车肯定是经常遇到的情况,但是坚决不能紧急刹车,应该是渐进刹车。当然了,还要注意不要违反交通规则,骑行中不要追逐打闹,骑行时不接打电话、发信息,这些都是最基本的安全常识,也就不需要再时时提醒了。

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