老年人唱好“然”字歌 - 齐鲁晚报数字报刊

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老年人唱好“然”字歌

2014年04月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　毛贤君(芝罘区)

　　一日和友人小聚,一位曾担任领导职务的长者说:“人到老年要淡然、释然、安然、自然。对一些人和事不要强求,要顺其自然,然自其顺,这样才能不生气,少上火,延年益寿。”我听了深受启迪。
　　淡然释然就是对名利看得淡薄,不计较别人对自己的态度。长者举了个例子说:有的同志在位时,身边不乏笑脸掌声和鲜花,家中宾客川流不息,退休后,门前冷落车马稀,于是就感叹人心不古,世风日下,埋怨人走茶凉,生气上火。长者说:人走茶凉应该凉。你不在这工作了,再给你倒上一杯茶,又浪费茶叶又浪费水,这又何必呢?当然青年人要多关心爱护老年人,但青年人要忙于工作学习,时间紧,老年人也应体谅青年人。
　　安然自然就是老年人锻炼身体养生保健要因人制宜,不能强求。人老了就和一辆旧自行车一样,自行车骑的年数越多,毛病就越多,人何尝不是如此呢?当然,人都希望健康长寿,活大岁数,这是人之常情,但要顺其自然。比如有的老人一天散步非要走10华里,甚至每天血压、血糖多少都要定指标,弄得太累,这就大可不必了。他的一位老友,在快退休时,天天早晨要跑完5000米后才上班,结果长跑完后猝死在家中,令人惋惜。
　　老年朋友们,愿我们淡然释然安然自然,让晚年生活更幸福。

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