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长得人高马大　难有缚鸡之力

体育中考首考握力,锻炼少、力量差,多数考生刚达合格线

2014年04月29日　　来源：齐鲁晚报

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　　参加长跑测试的考生。

　　文/本报记者　李珍梅　片/本报记者　张晓鹏
　　1.8米的个儿,80公斤,握力仅有39公斤,得分不及格……28日,为期三天的体育中考全面开考,1.5万考生参加考试。今年,中考体育首次测试握力体重指数,满分5分,首日多数考生成绩都在3—3.5分,满分者凤毛麟角。
现场　初次测试握力,多数考生刚达线
　　考生在进行握力体重指数测试。
　　今年体育中考,男生测试项目为1000米跑、握力体重指数、排球足球二选一；女生为800米跑、握力体重指数、排球足球二选一,握力体重指数是第一次考。
　　下午两点,在青岛1中考点,39中的考生参加考试。在握力体重指数测试区,考生们先脱下外套和鞋子测量身高、体重,然后两脚自然分开成直立姿势,两臂下垂,一只手持握力计全力握紧,握力计上会显示握力有多少公斤。每个学生有两次机会,取最好成绩与自身体重相比,即是握力体重指数。
　　“我握力不大行,只拿了两分。”39中一名男生小沈说,考前把主要精力放在长跑上了,忽视了握力训练。这次总成绩得了11分,排球满分5分,长跑4分,就是握力拉了后腿。“你看我长得挺高挺壮的,但这个握力就是不行。”小沈身高1.8米,体重79.3公斤,但握力只有39公斤,握力体重指数为49.2。按照男生52的及格标准,小沈仅得两分,属不及格。
　　记者在考试成绩表上看到,考生握力体重指数得分普遍不高,多在3分,或3.5分。“平时练习测试也就是这个分数段。”39中体育老师王庭诚说,握力主要跟学生的体重有关。现在有的学生体重高,但握力不行。而且握力一般很难在短时间内迅速提高,需要平时的长期练习和积累。
原因　平时锻炼太少,考场喘声一片
　　长跑项目测试中,140多斤重的男生小刘完成1000米跑后,气喘吁吁,捂着肚子,被同学架到一旁狂吐。“我体质不行。这两天肠胃病又犯了,所以吐了。”休息20多分钟后,小刘缓缓地说。小刘说,前一段时间忙着考试,压力大。再加上锻炼时间不够,所以一口气跑下1000米有点受不了。
　　“现在的孩子站久了就发晕,跑两圈就喘不过气来。”四年级小学生家长王女士认为,一方面跟孩子平时缺乏锻炼有关,另一方面学生间的运动氛围也不够浓烈。现在学校的运动会很多都是趣味性的,正儿八经的体育项目很少。而且有的学校连运动会都开得很少了。
　　“孩子的体质的确令人堪忧。”市教育局相关负责人坦言,目前学生身体素质主要问题是上肢力量、爆发力、耐久力三个方面比较差。学生没有运动习惯,缺乏体育锻炼,家长对体育锻炼不重视,体育课堂教学强度不够,担心出现伤害事故,都是造成目前困境的重要原因。
　　现场一位体育老师认为,学生体质存在个体差异,有人上肢力量稍强,有的下肢力量稍强。“但如果加强锻炼,还是都可以提高的。”这位体育老师说。
　　在多数考生在握力测试上得分不高时,考生吴峻钊却得了满分。这名体重61公斤的男生,握力达到64.1公斤。吴峻钊称自己平时就喜欢做引体向上、俯卧撑等运动,考前并没有特别的训练。
举措　加强力量训练,体育课要上量
　　市教育局体卫艺处处长李彦介绍,握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度。在体能测试中,它常以握力体重指数的形式体现,即把握力的大小与被测人的体重相联系,这样能获得比较科学的体力评估。因此握力体重指数不仅需要强有力的握力,学生体重也是一个重要影响因素。
　　“现在的孩子营养都不缺,体重和身高都上去了。但肥胖的孩子也多了起来。”李彦说,事实上,考试只是一个杠杆作用,目的就是督促学生平时多加练习。从2012年开始,青岛的体育中考总分从30分增至45分,其中过程管理考核从15分提高到了30分。“也就是说体育锻炼不是一天两天的事,而是一个长期的坚持过程。”李彦称,教育主管部门也旨在通过这种方式引导学生平时多练习。
　　另外,《加强阳光体育运动,促进学生体质健康》文件即将出台,文件对加强学生体质提出方案,采取措施,加大体质监测抽测比例。体育课上也将加大运动强度。

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