太极练好风湿,她又迷上慢跑 - 齐鲁晚报数字报刊

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太极练好风湿,她又迷上慢跑

七旬老太手把手教徒20余人,享受运动快乐

2014年05月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报5月7日讯(记者　王帅)　“野马分鬃”、“白鹤晾翅”、“单鞭”、“云手”等,7日早晨5点多,竹岛办同心路社区二十余位居民已打起太极拳的招式。这些打拳的居民都是居民秦丽华的徒弟,20年前被风湿病缠身的秦丽华,通过练太极消除了病痛。
　　每天早晨5点,秦丽华便起床准备出门,5点20分和其他人来到小广场打拳。大家在舒缓的音乐中推拳,秦丽华说,投入练拳不到3分钟,就能感到气流在身体里流动,每套拳结束后,能感到寒气从脚底的涌泉穴冲出,脚底有潮湿的感觉。每天早晨,居民们会陆续练习24式太极拳、48式太极拳、太极功夫扇、乾隆扇、32剑等。
　　居民们的太极拳是由秦丽华亲手教的。四年前,秦丽华独自一人在小广场练太极,引来不少人围观。看到近70岁的秦丽华有良好的身体和精神状态,居民们跃跃欲试,纷纷拜师学艺,秦丽华也很爽快,“包教包会不收费”,二十余位居民也逐渐组建了队伍。
　　太极拳对健康的好处,秦丽华是受益匪浅。由于年轻时在海里劳作,秦丽华腿部关节得了风湿病,平日走路、上楼梯很是困难。二十年前,秦丽华偶然接触了太极拳,通过打拳,她的风湿病逐渐缓解,于是便坚持了下来。今年72岁秦丽华称,“打拳治好了风湿病,现在爬山、跑步都小意思。”
　　现在,秦丽华又爱上了慢跑,她常沿着海边或在公园里慢跑。在秦丽华看来,慢跑与太极相通,要享受运动带来的快乐。

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