一场重病后他爱上了慢跑 - 齐鲁晚报数字报刊

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一场重病后他爱上了慢跑

2014年05月09日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报5月8日讯(记者　王帅)　十年前,他得了恶性肿瘤,手术后,他便开始了快走和慢跑之旅。现在,68岁的于安臣已坚持锻炼十年,身体在手术后恢复的也非常快。
　　2003年,于安臣不幸身患恶性肿瘤,所幸当年手术成功。自那起,于安臣为了让疾病远离自己,他选择了快步走。身体逐渐康复后,他从快步走改为慢跑,这一坚持就是十年。十年间,于安臣的运动时间表是固定的,每天凌晨4点半到6点半,每天傍晚6点到7点半。他从竹岛办渔港路社区出发沿着海边快走或慢跑,途径健身器材区域,便使用健身器材锻炼腰部、颈部等身体部位。十年的坚持锻炼,他换来了强健身体。

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