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练习微笑调整心态

2014年05月12日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　11日,在乐陵一中“乡村送考”公益讲座上,心理咨询师戚月燕教给大家调整心态的方法,其中微笑是最简单有效的方法。
　　戚月燕说,微笑不是简单的上扬嘴角,而是学着发自内心。可以试着每天以写日记的方法,一点一滴记录美好的事情,积累积极的思想,将心理转变成乐观心态。每晚睡前留出十分钟的时间放松,想想今天做了哪些有意义的事,取得哪些进步和鼓励。
　　在考试前两天,戚月燕建议学生做一件自己最擅长的事情,让学生集中注意力,从中取得自信心,获得好心情。　　本报记者　王明婧
春季高考考生　普遍感觉不错
　　本报5月11日讯(记者　王明婧　见习记者　张磊)　10日上午9时,德州市2014年春季高考的大幕正式拉开。据悉,本次有2532人报考春季高考,比去年增加了370人,考生们普遍感到压力不大。
　　“今年新加了技能操作,取得好成绩更容易了。”齐河职业中专的考生小刘说,往年春季高考专科分数线在180分左右,今年新增加的技能操作让成绩提高不少,他对此次的文化课考试感觉很轻松。齐河职业中专的带队老师于志磊说,学校在学生入学时就分出升学班和就业班,针对有升学意愿的考生进行相应辅导,准备充分的他们感觉无压力。
　　武城职业中专的代老师说,虽然在政策上允许考生可以同时报考春季高考和夏季高考,但因春季高考牵扯到技能实际操作,普通高中在校生考前突击效果不明显,因此中职考生并不担心来自高中在校生的竞争压力。

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