戒烟十年,靠的就是意志
73岁“老烟枪”成功戒烟
2014年05月31日 来源：
齐鲁晚报
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本报5月30日讯(记者 于明红) 5月31日,又到“世界无烟日”。意识到吸烟的危害,很多烟民都开始戒烟。在芝罘区合成革小区,有一位“戒烟达人”刘希胜,18岁就开始吸烟的老烟民刘希胜有着45年的吸烟历史,现如今,他已经戒烟10年了。
年轻时出于好奇,18岁时刘希胜就学会了吸烟,刚开始一天吸两三根烟,后来发展成一天吸两三盒。虽然身边的人经常劝说他,想让他戒烟,但年轻时的刘希胜完全听不进去,吸烟反而越来越厉害。直到44岁时,刘希胜因为胃病做了胃部切除手术,住院期间,在医生的强烈警告下,刘希胜才减少了吸烟量。
“吸烟上瘾,在医院里无聊,控制不住自己,就想吸烟。”刘希胜告诉记者,即便是住院期间,他也没能戒烟。“断断续续还是会吸,出院之后吸烟量又恢复到之前的水平了。”
如此顽固的老烟民,在63岁时,突然自己想通了,主动提出要戒烟。“现在人都讲文明,公共场合不允许吸烟,我就索性决定把烟戒了。”回想起自己刚戒烟的那段日子,刘希胜很是感慨。
“说实话,戒烟的日子非常难受,尤其是犯烟瘾的时候,心里跟蚂蚁爬似的。”每当这个时候,刘希胜就会出门散散步分散一下注意力。
戒烟差不多三四个月的时候,刘希胜的烟瘾减轻了很多。不抽烟的日子,刘希胜每天就用爬山、看书、打牌来打发时间。现在的刘希胜戒烟已经十年了,十年来他再也没有吸过烟。
“吸烟对身体真是一点好处也没有,我现在还经常劝周围的朋友戒烟。”说起戒烟的经验,刘希胜说,他戒烟完全靠意志力,想要戒烟,就要学会克制。
戒了烟的刘希胜,平常喜欢看书打发时间。 本报记者 于明红 摄
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