堂主:孙立照
山东广播电视台《养生》栏目制片人,中国科普作家协会会员,山东省科学养生协会常务副秘书长,山东省青联委员。《食品与健康》、《长寿》等杂志专栏科普作者。从毕业至今,一直从事卫生保健新闻工作,发表了三千多篇卫生保健方面的科普文章和电视专题。曾获得中国广播电视协会生活服务类节目一等奖、中国广播电视协会十佳制片人、中国卫生好新闻一等奖。主编了《易经养生》、《家中有本草,健康无烦恼》、《312经络养生法》、《灸到病除》等科普专著。
解读腿疗
腿疗是在足疗的基础上升华而生的。与足疗相比,腿疗加大了中医的含量,扩大了按摩的区域,不仅仅包括脚部,而且还包含了膝关节以下的小腿。腿疗是由两部分组成的,一部分是腿浴,就是先用中药来泡腿。第二部分就是腿部的一些按摩手法。
腿浴能清洁和温暖脚部,促进血液的循环,而更重要的是,腿浴必须要达到用腿部来吸收药物的目的。光是腿浴也可以达到一定的治疗作用。而腿部手法,比如说对足三里、三阴交、照海这些重要的穴位进行按摩,产生一种经络调节能力,到达体内后就会对内脏进行调节。所以说,给腿部做按摩,实际上是在给五脏六腑做按摩。正因为如此,我们把腿部叫做“人体的保养站”。
治未病是我们经常说的中医理论,是采取预防或治疗的手段,防止疾病发生、发展的方法。那么腿疗就有这样的功效,对腿部的反射区或者穴位进行按摩,通过经络传递到身体内部,完全可以达到一个调节内脏的功能,从而使我们的人体形成一个更长寿的状态。
腿疗都能治疗我们身体的哪些疾病呢?通过腿疗,能够调节人身体的疾病大约有80种。腿疗不仅可以自己担任主角,主治某些疾病,比如保护眼睛,而且能作为配角,给某些疾病作辅助性的治疗,也可以减少化疗之后存在于体内的毒素,减轻掉头发、恶心呕吐等异常反应,还有就是作为日常的保健行为。
腿“长”疫苗
那么腿上怎么能长出疫苗呢?有科学家做过这样的试验:把被试验者的脚放进零下二到三摄氏度的冷水里,浸泡三分钟,被试验者就会出现流清鼻涕的症状,再继续泡下去,受验者有可能就会感冒。这个试验说明了病从脚下起。而当我们用温水泡脚,对应的,鼻腔里面血液比较充盈,就预防感冒了。那么这不就长出疫苗了吗?
有句俗语是:“每天按揉足三里,胜吃老母鸡。”足三里是一个强壮身心的大穴,位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前肌1横指,在胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。
那么胜吃老母鸡的效果是怎么样出来的呢?有人做过这样的试验,就是每天按揉足三里十分钟,一个月后,人的血红蛋白含量明显提高了。而当血红蛋白的含量少于110g/L的时候就会发生贫血,那么每天按揉足三里就具有了补血的功能。
以上两个试验足以说明腿上能够长出疫苗不是无妄之谈,而是有其合理性所在。
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