中高考过后,如何避免考后忧郁症

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中高考过后,如何避免考后忧郁症

2014年06月26日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报6月25日讯(记者　刘杭慧)　高考成绩公布后,每个家庭都有了别样的心情,兴奋、难过、悔恨,有些成绩不理想的考生,瞬间情绪万千,甚至萌生了轻生的念头,到底该如何在高考后调整好情绪呢?
　　“横也是死竖也是死,豁上了!”24日下午,经过紧张的等待,家住芝罘区的高三考生小王终于鼓足勇气输入准考证号,查出了他的高考成绩。“竟然比我预期的还要高一点。”小王一拍脑瓜兴奋地说。
　　无疑,小王是幸运的,但小王在查成绩时说的“横也是死竖也是死”的话,不得不引起我们的深思。
　　考后抑郁最明显的特征,就是考生总是闷闷不乐,坐立不安,自己在屋里发呆,时不时将课本找出来翻一翻,有时关在家里大睡,对什么都提不起兴趣,无精打采,不愿与人说话。按说这些参加高考的考生,都已经是成年人了。无论是想问题,还是办事情,都应该稳重、成熟得多。但是不少考生在考后还是容易出现情绪不稳定,波动等。
　　作为考生家长,你是不是给了孩子太多不切实际的企望和压力,在孩子成长过程中,是否总在灌输一些事事都要争强的不当思想,以至于当孩子做不到时,就感觉无颜面对老师和家长,进而做出过激的行为和傻事。其实,孩子的成长比成绩更重要,不过分要求孩子事事争当第一,不仅不是消极行为,更是对孩子的最好保护。
　　应广大家长要求,本报将于7月5日在烟台市府礼堂举办兴盛·铭仕城中国教育成长论坛第二场,邀请中国高级家庭教育指导师、心理咨询师、青少年研究会父母大讲堂讲师刘称莲现场支招家长考生如何在考后调节心情及情绪。
　　咨询电话:15615651795。
　　齐鲁晚报《今日烟台》家有宝贝QQ群:336970095。
专家简介
　　刘称莲,高级家庭教育指导师、心理咨询师、青少年研究会父母大讲堂讲师。高考时,她的女儿同时被北京大学和香港大学两所名校录取,最终成为北大中文系的一名学生。
　　刘称莲著有畅销书《陪孩子走过高中三年》、《陪孩子走过小学六年》和《陪孩子走过初中三年》。

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