山东省体育中心游泳馆 - 齐鲁晚报数字报刊

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山东省体育中心游泳馆

夏季游泳培训开始啦!

2014年07月11日　　来源：齐鲁晚报

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　　减肥营专家:　有你们相伴的暑期,每年都很难忘
暑期减肥营　——快乐暑期新选择
□小霞
　　对于每个孩子来说,拥有健康、苗条的身材是自信的源泉,而越来越多的垃圾食品、家长的宠爱,让很多处于成长期的青少年成了“小胖”,这无疑给他们的生理、心理带来了严重的负担,这个暑期,让我们甩掉烦恼,瘦起来、快乐起来!
　　采用全封闭(半封闭)的训练形式,专为肥胖或超重人群设置专业课程和营养配餐计划,以集训的方式实现肥胖人群在特定周期内快速安全减肥、养成良好运动习惯的目的。营员的生活及训练都由俱乐部统一安排,减肥计划均由俱乐部按照科学、合理、可行的原则制订。所有营员在活动期间必须严格按照俱乐部要求安排生活,严格执行教练员的训练计划和营养专家制订的减肥食谱。
　　根据科学研究发现,要想培养出某种习惯需6—8周的时间,而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯,因此将训练时间定为6周。

关于暑期快乐减肥营
　　对于怎样度过漫长的暑期,是件非常令家长头疼的事儿,尤其是很多提倡让孩子快乐成长的家长,他们不希望孩子的暑期被无休止的暑期培训班占据。
　　“本来孩子平时学习就很累了,暑期最好让他做些自己感兴趣的事情,最好不要和学习有关,孩子健康快乐比什么都重要”来自济南的李先生这样说道。今年,他打算带自己15岁的孩子参加暑期减肥营:“我们的孩子从小爱吃不爱动,看着他一天比一天胖,我们两口子都犯愁,整天互相埋怨,知道孩子胖了没好处,也没有办法,不能节食,也不敢吃药,怕毁了孩子健康。以前对减肥运动营也有所了解,就趁孩子暑假来试试。培养他良好及健康的生活及饮食习惯,就算磨练一下也好,如果真的减肥成功,就更让人欣慰了”。

　　银座减肥营的营长任勇告诉笔者,每年的暑期都和这些孩子们相伴一起走过,其中交织着汗水、坚韧、甚至是泪水,但每年的暑期因为他们的到来,都过得非常开心,有意义。“每年印象最深的,就是闭营后,会陆续接到很多家长的电话,说孩子在我们这里减肥成功后,生活中也逐渐养成了健康科学的饮食习惯,对一些垃圾食品敬而远之,并且也会经常运动,其实这才是我们做减肥营那么多年,最想做到的事情。”
　　“而且从孩子入营的第一天开始,我们都会用镜头去记录他们的蜕变,最后剪辑每个孩子在减肥营的前后表现。这个对他们的促进性非常强,因为每个人都希望在镜头前表现出最美的自己,都非常投入,而在营员进入减肥的平台期,我们会带他们去韩国几天,做一些登山、徒步户外运动,换种环境和心情,尽快度过平台期,对减肥更加有信心。”

　　游泳不仅是一项受人喜爱的运动,更是一种生存的技能。儿童参加游泳训练,可以更好地促进骨骼的生长发育,对于身高、身体素质有很大的改善,长期游泳更能培养青少年的意志力,因此,暑期游泳班一直是青少年的最爱。据了解,山东省体育中心游泳馆暑期班已经开始报名啦,无论是六周岁以上的少儿,还是成人,都可以有针对性的报名哦!
　　作为中国跳水队训练基地、十一届全运会的主比赛场馆,山东省体育中心游泳馆从来都不缺少关注,每年夏季,更是大家争相游泳纳凉的好地方。游泳池按国际大赛场馆设计,泳池循环水净化处理系统采用国际先进循环多级吸附过滤设备,使泳池中水的过滤精度达到3℃度以下,并运用目前世界上最先进的臭氧消毒水处理系统,使其水质、净度符合国际泳联规定的专业比赛用水标准,清澈透明,无刺激味道,为省公共场所卫生信誉A级等级,是人们游泳健身的好去处。
山东省体育中心游泳馆以其完备的内部设施、良好的运营管理,于1992年被中国游泳协会定为中国跳水队训练基地,2008年7月被国家体育总局定为“山东省体育中心国家跳水训练基地”,也是目前唯一一个国家级的跳水训练基地。每次参加奥运会前,中国跳水队都要到这里进行集训,目前所有取得的33枚奥运金牌中有32枚是从这里出发的,因此被称为中国跳水队的福地。
　　这个暑期,想要体验游泳这项运动项目的魅力吗?那就别犹豫了,抓紧去省体育中心游泳馆报名吧!　　
　　报名须知:
　　1.学员应为六周岁以上,适合游泳的健康者。
　　2.报名时须持1张1寸照片和健康证明一份。
　　3.学费:成人1300元,学生1000元(送水镜一副、泳帽一顶,初学者浮漂一副)。
　　4.报名地点:山东省体育中心游泳馆(济南市经十路20286号)
　　联系电话:(0531)82072182　　82072181
　　为满足小学毕业生的假期要求,特为毕业学生举办专场游泳培训

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