吃出健康和美丽身材 - 齐鲁晚报数字报刊

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吃出健康和美丽身材

2014年07月11日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　“民以食为天”,偏偏很多女性对吃饭很纠结,吃了就胖,不吃就饿,为了身材和体重用尽各种方法却很难达到满意效果。很多人一直在寻找一种既能吃好又能保持好身材的方法。烟台开发区王女士却通过合理的饮食调理让身材改变,让身材变得更匀称、更漂亮。
　　王女士,40岁,身高163厘米,体重140斤,私营企业负责人。春节后感觉疲劳、身体不适加上睡眠不好,去医院检查,医生说没问题。之后体重开始增加,脸色发暗不好看,全身皮肤松弛,腹部堆积赘肉比较多,腿粗。据了解,王女士曾减过多年肥,体重略有增加,腹部赘肉很难去除,身材比较难看,身体包括面部皮肤开始松弛,身材开始明显变形,她很担心。看到本报关于罗丹形体管理的报道,她找到健康营养专家罗丹女士,通过专业的指导和综合营养方案,经过一个月的饮食调整,身体很多不适的症状逐渐消失,睡眠明显好转,脸色开始红润,皮肤紧致,身材更匀称,体重调整到130斤,更加精致了,认识她的朋友都说她变漂亮了。
　　专家分析,饮食是影响健康最直接的因素,健康状况又是改变身材的重要原因,正确饮食确实可以改变身材,并且是从根本上改变。只是大多数人根本不知道怎样才能做到合理的膳食平衡,需要专家根据不同身体情况和不同阶段做出正确的调整才能有很好的效果。
　　罗丹女士说,“一日三餐结构是否合理很重要,很多人不能正确地饮食,做到合理的营养搭配,不单身材容易变形,还将严重影响健康”。很多人为了改变身材,控制饮食,但靠外部的改变很难拥有健康的身体和保持漂亮的身材。每个人要根据不同的身体情况作出不同的饮食调整方案,而不是千篇一律吃吃保健品,疏通经络就能改变的。
　　真正有品位的女人应该是拥有健康的身体,精致的身材和优雅的气质。
　　罗丹女士生于1970年,罗丹形体管理机构创始人、健康营养专家、女性身材管理专家、中国女性健康美丽身材联盟创建人,世界首创健康形体管理,多位国内外成功女士接受罗丹形体服务,长期保持精致身材,罗丹形体彻底改变中国减肥美体行业。
　　咨询电话:13954555093

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