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睡凉席要穿衣阻隔寒气入侵
2014年07月14日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　家居避暑降温既要凉爽,又要不伤身,就需要市民从细节上注意,不可过度贪凉。
　　夜半时温差较大,室内空调温度不要太低,保持在25-27℃,尤其肌肤不要长时间直接接触冷硬之物,无论竹席,还是凉爽床垫,接触时须有棉质薄衣相隔,否则入睡而全身肌肤松弛之时,易致风寒困体,周身骨痛等；而地板无论木瓷,均带有寒湿之气,如要打地铺须另加床垫或木板隔离,且要穿上睡衣,以阻隔地表之气。

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