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区妇幼保健院医师蒋妍:
“白开水、绿豆汤最解暑”
2014年07月14日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报聊城7月13日讯(记者　王尚磊)　培训仪式上,区妇幼保健院儿童保健中心主任副主任医师蒋妍为小报童们讲解防暑防病知识。她提醒小报童不要过分贪凉,也不要贪吃冷饮。“尤其是不要卖完报回家把空调度数开得很低。”她建议多吃西瓜、黄瓜、桃、苦瓜、番茄等瓜果。“最好的解暑饮品是白开水和绿豆汤。”她说,夏季儿童最常见的疾病是腹泻,家长可为小报童准备好绿豆汤解暑。
　　另外,夏季是细菌滋生的季节,小报童回家要记得搞好清洁。暑假期间,小报童们要合理安排饮食,注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。　
　　由于孩子肠道抵抗力弱,受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致消化功能紊乱,招惹肠道疾病,暑假期间要注意饮食卫生和个人卫生,教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。


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