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玩两周平板电脑成了近视眼

电子产品成暑假儿童眼睛“杀手”,过度使用引发视力急降

2014年07月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报记者　李超
　　青少年对电子产品青睐有加,随着暑假的到来,一些学生对手机、平板电脑等电子产品“爱不释手”,不良习惯对眼睛伤害非常大。记者调查发现,近年来,近视眼出现明显低龄化趋势,而电子产品的过度使用是主因。
医院近视儿童　接诊量增一倍
　　“有的孩子视力在一个暑假就能下降一百多度,父母都不近视,孩子这么小就近视,这与平时的用眼习惯有很大关系。”康明眼科医院小儿眼科诊疗中心医生路伟波说。据介绍,该中心最近,一天能接诊80名左右的儿童,比平时增多了一倍左右,这部分儿童中,有六成是近视眼。
　　路伟波说,近期他遇到了一个8岁小孩,暑假前测视力还是5.0,属于正常范围,但是放假后,父母忙着上班,孩子没人管,孩子几乎天天使用ipad玩游戏、上网,近期由于眼睛不适到医院检查,近视已经到了150度。
　　“听他父母说,有时候孩子玩累了,眼睛都睁不开,一天能玩接近10个小时,有时候半夜里还抱着手机玩游戏。”
　　路伟波说,两周时间近视100多度,问题非常严重,玩手机会使眼睛长时间处于紧张状态,并且手机会产生辐射,近视不可避免。

七八岁孩子近视已达两三百度
　　麦迪格验光师陈杰说,近视眼已经向幼儿园孩子蔓延,有的孩子七八岁就已经近视两三百度。他经常接待一些十来岁的小孩,这些孩子大部分都是因为经常使用电子产品而导致近视眼。“平板电脑被称为近视眼杀手,特别是对于小孩来说,对视力的伤害更明显。”
　　“现在近视眼低龄化趋势越来越明显,小学生的近视率能达到50%。”康明眼科医院副院长葛方东说。
　　葛方东认为,除了遗传因素外,儿童近视眼数量的增加和电子产品不节制使用有密切关系,他说,眼睛长时间近距离对着屏幕,眨眼次数减少,眼睛长期处于过度调节状态,容易疲劳,久而久之就会近视。
　　据了解,对儿童视力影响最大的是大屏幕手机和平板电脑,因为很多小孩会趴在床上、沙发上玩游戏,眼睛与屏幕的距离太近,屏幕亮度如果太亮或太暗,对视力的伤害更严重。其次是电脑和电视,长时间观看同样损伤视力。

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2岁以下儿童　勿用电子产品
　　去年,国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》,《规范》指出,2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品,0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟,每天累计不得超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍,屏面略低于眼高。培养儿童良好的用眼卫生习惯,包括正确的看书、写字姿势等；持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟。
摸黑玩手机　小心青光眼
　　青光眼就是俗称的“睁眼瞎”,从表面上看起来青光眼患者的眼睛与常人无异,但感受不到一点光亮,并且终身不可治愈。青光眼是房水的产生大于流出,使眼压增高,眼神经损伤,导致青光眼的产生。人在完全黑暗的房间里,一直睁眼2小时左右也会导致眼压增高。
　　长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机,导致眼压升高,眼部供血不足,眼睛的前后房水不能流动,关灯玩手机就相当于是在黑暗的房间看书,容易诱发青光眼。
　专家提醒　
不良用眼习惯　假期最易出现
　　假期里,一些孩子对自己放松要求,容易出现不良的用眼习惯。据统计,一般一个假期下来,学生的近视率会增加5%。　　葛方东认为,防止儿童近视关键在预防,而暑假则是一个关键时期,他建议,一定要让孩子保持一个良好的用眼和生活习惯,增加孩子的户外活动。家长要引导孩子合理、正确使用电子产品,特别是在暑假里,要加强对孩子的监督。
　　他建议,儿童用眼每隔30到40分钟,就要让眼睛休息一下,多吃一些新鲜的蔬菜。家长一旦发现孩子视力异常,应及时到正规机构检查,及时矫正、治疗。

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