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夏天如何防晒

2014年07月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　夏天到来,不少人又要开始自己的防晒事业,本期我们邀请到青岛华韩整形美容医院的高红妹院长,给大家提供夏季防晒的专业建议。
　　多摄入美白饮食
　　炎炎夏日紫外线会让肌肤老化,肤色就容易黯沉,就需要多多吃高维生素C含量的水果,如橙子、柠檬、草莓等,提高肌肤抗氧化力,使肌肤不易黯沉更有透明感。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C,并且分成一天三次的方法摄取,比较容易被吸收。
　　出门做好防晒养护
　　正确的防晒应该是出门半小时前就做好,而且一定记得防晒霜不是涂得越多效果越好,过量的防晒霜不仅肌肤吸收不了反而会阻塞毛孔,令毛孔阻塞油出不来营养进不去,反而事倍功半了。
　　合理护理敏感痘痘肌肤
　　有些美眉的肌肤比较敏感,容易发红发炎,或者上火长出红色大痘痘,这样的痘痘愈合后留下的红色痘痕,影响美观。而对抗这些问题最有效的办法就是强化肌肤的角质层,同和配合使用一些含有炎症抑制和舒缓成分的保养品。在肌肤状态稳定之前并不建议进行密集的美白护理。
　　调理肌肤水油平衡
　　对于油性混合性肌肤来说,满脸的油光让肌肤在夏季更容易晦暗无光。其实容易出油的肌肤,除了油脂分泌过于旺盛之外,大多存在肌肤缺水。这个时候,你就需要防晒、调节油脂分泌、抗氧化以及保湿锁水的护肤品来帮忙了。仅仅用美白的产品是不会有太好效果的。

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