“春捂秋冻”要因人而异 - 齐鲁晚报数字报刊

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天气转凉早晚温差增大

“春捂秋冻”要因人而异

2014年08月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　俗话说得好:春捂秋冻,不生杂病。随着秋季到来、气温日渐走低,很多人遵从“春捂秋冻”的做法却冻出了疾病。那么“春捂秋冻”到底应该怎么“冻”呢?
　　据相关专家介绍,适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主,而心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者,是不适宜“秋冻”的；正在生长发育的婴幼儿和弱不禁风的人则更不宜“秋冻”。
“秋冻”适宜中、青年
老年人不适宜“秋冻”
　　适宜秋冻人群以中、青年体质较好的为主。当天气变化比较平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,但不感觉寒冷,“冻一冻”是可以的。但一旦有强冷空气活动,造成气温急剧下降时,还进行“秋冻”而不及时、适当地增衣保暖,不但达不到强身健体的目的,反而会招灾惹病,患感冒等呼吸道疾病。所以,秋冻也要视天气情况而定。
　　据医生介绍,“秋冻”还是十分有讲究的,稍不注意就会给身体带来损害,尤其是人们的头部、颈部、腹部、关节和脚部五个部位一定要保护好。秋季气温较低时,不宜早上洗头,穿露肩、露脐的衣服,以及在阴冷、潮湿的天气穿着裙装和凉鞋,这样身体敏感部位容易被寒邪侵袭,轻则受寒,重则引起腹痛、腹泻,肢体麻木、酸痛,长期受凉则会引起泌尿系统疾病和慢性风湿性关节炎。
　　专家指出,“秋冻”虽好,也不是人人都适合,抵抗力较弱的人群,特别是老人和孩子,以及有慢性疾病的病人,尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压的人,秋季要多注意保暖,防止受凉。
　　心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者不适宜“秋冻”,因为深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高,严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状,甚至还会使血管脆裂发生中风,引起偏瘫,危及生命。
　　　　　　　　(王乐伟)

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