家长咋帮学生应对“开学综合征”

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家长咋帮学生应对“开学综合征”

2014年09月04日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　新学期开始,有些孩子出现吃不好饭、睡不着觉、头脑昏沉、注意力不集中、记忆力减退等表现,其实,这些都是“开学综合征”惹的祸。家长只要掌握以下几个策略,就可以帮助孩子尽早适应新学期的生活。
策略一
帮孩子“收心”
　　家长帮助孩子早收心,首先,要制订每天的学习计划,避免临时抱佛脚,改掉快要睡觉时才突击完成作业的恶习；其次,要控制、压缩孩子玩乐的时间。与孩子沟通时,最好多采取商量的办法,让孩子理解并自觉地回归学习。如果孩子不是很自觉,家长也不要一味指责孩子,要以一种平等、尊重、倾听的态度和孩子交流,这样孩子更容易说出内心真实的感受和想法,如此可以帮助孩子尽快地进入学习状态。
策略二
调动孩子上学积极性
　　俗话说“好孩子是夸出来的”,对于孩子学习的积极性、主动性也是如此。每个孩子都有积极上进的欲求,家长应以多鼓励、肯定的方式教育孩子,好的方面给与肯定,不足的方面及时勉励,尽量给孩子营造一种轻松的学习氛围。
　　另外,家长也可以与孩子一起探讨,总结上学期的收获,树立新学期的目标。多尝试一些能激起孩子兴趣的新鲜事物或活动,拓展孩子的学习能力。从正面、积极的角度,多表达欣赏和鼓励的话语,帮助孩子放松紧张心情,增强孩子的自信心。
策略三
家长切忌过度担心
　　由于现代社会对孩子的教育都非常重视,导致了家长过分关注孩子的一举一动,有些家长甚至在开学之初也会产生焦虑情绪。这种情绪如果传递给孩子,会造成负面影响。心理学上对“开学综合征”的各种表现有这样深入的分析:学生在面临生活环境变化时,潜意识里的防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负面情绪转换成一些躯体症状,并会持续一段时间,但这个过程会随着慢慢适应变化的环境而消失。可见,学生出现“开学综合征”是正常现象,就像成人长假过后不愿上班一样,因此,家长切忌过度担心,要以理解的心态帮助孩子尽早进入正常的学习状态。

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