长假宅在家里如何才不长膘 - 齐鲁晚报数字报刊

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长假宅在家里如何才不长膘

2014年09月29日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　“十一”七天长假,很多人不愿出去挨挤受累,只想在家里好好放松放松,吃个美食、睡个懒觉,靠在沙发上翻翻书,或是看看电视、上上网啥的,怎么舒服怎么来,过个宅宅宅的幸福生活。对此,小编不反对、也不劝您,毕竟假日一个人有一个人的过法,不过,我一定得提醒您:小心要长几斤肉哟!
　　除非您太瘦,长肉对大多数人都不是好事,中老年人增加了身体负担,年轻人立刻减色三分,那咋整呢?对于喜欢宅的人来说,我也不劝您出去跑几圈,那样的话会“辱没”了你宅男(女)的名声,其实就在家中,也可以做到宅和减肥两不误哟。
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