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患心脏病加重锻炼,病更重了

专家:心脏病患者每天普通强度锻炼三四十分钟即可,过度有害无益

2014年10月31日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报青岛10月30日讯(记者　杨林　实习生　许珊)　为了强健身体,患心脏瓣膜病的孙先生仍然每天做200个俯卧撑,还要挤时间通过爬山、打球等各种运动锻炼身体,结果他的心脏病加重,瓣膜因过度运动导致磨损更厉害了。
　　39岁的孙先生是青岛一所中学的体育老师,从小他就常有心慌、气短的感觉。去年经检查,他得知自己患有心脏瓣膜病,心脏瓣膜关闭不全。医生提醒他注意多休息。孙先生觉得可以通过加强锻炼,来增加对疾病的抵抗能力,于是他不仅每天做上200个俯卧撑,有空还要爬山、打球、跑步。每天的运动量都有两三个小时。经过锻炼,孙先生的体型变得比原来更健美了,这让他颇为得意,同时他也认为这下子体质增强了,心脏病也不会再犯了。　
　　而让孙先生想不到的是,经过一番锻炼,他心慌、气短的毛病犯得更频繁了,有时候稍作运动就会出现呼吸困难,日前不得已他再次来到医院一问究竟。　
　　“原来你的心脏瓣膜还能用10年,现在恐怕只能再用3年了。”接诊的青岛阜外心血管病医院医生表示,瓣膜就像人体心脏里的一扇小门,随着血流开关闭合,过强的锻炼使血流加速,心脏瓣膜这扇“小门”比之前开关的次数多了很多,瓣膜受磨损的程度加重,就像一扇被频繁开关的门散了架。医生告诉孙先生,他的瓣膜已经很难修补,心脏病复发危及生命的风险增高。　
　　“很多人希望通过运动达到强身健体的目的,但运动也是需要有限度的,特别是一些心脏病患者。”青岛阜外心血管病医院心脏中心主任姜先雁说,高强度锻炼超过一两个小时就会对心脏病患者带来损害,会致使心脏组织扩张、撕裂和受创。当然心脏病患者也是需要适当锻炼的,每天30到40分钟一般强度的锻炼就可以了,过度了有害无益。

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