可食疗缓解 - 齐鲁晚报数字报刊

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天冷手脚冰凉

可食疗缓解

2014年11月03日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　冬天即将来临,天气也将逐渐变冷。不少人就出现了手脚冰凉的症状,甚至会影响工作和生活。那么有什么简单的方法可以缓解呢?
　　据介绍,可以通过晒太阳、食疗、运动等方法缓解。“晒太阳一定要晒后背,因为前阴后阳。食疗的话,可适当吃一些羊肉、鱼类、姜、萝卜、大枣等。手脚冰凉多因阳气不足导致,可以适当做一些运动,如跳绳、跑步、打太极拳等。”专家说。
　　除此之外,也可到中医门诊拿一些中药,可以熬着喝,也可以泡脚,也会缓解手脚冰凉的症状。
　　　　　　　　本报记者　刘晓

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