从危重病人到健身操代言人 - 齐鲁晚报数字报刊

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从危重病人到健身操代言人

司云芹和她的搭档自创“拍打经络健身操”并推广

2014年11月07日　　来源：齐鲁晚报

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　　在司云芹和田爱珍的带领下,每天在长清区的广场上都会聚集大量市民跳健身操。

　　文/片　本报记者　陈伟　张帅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　每天晚上7点刚过,晚饭后的长清市民都会聚集在清悦园广场休闲散步,锻炼身体。广场上,比起动感十足的广场舞,拍打健身操会吸引更多市民参与其中。您不会想到,其中一位健身操教练司云芹,三年前还是一个生命垂危的病人,而现在,她和搭档田爱珍已经成了当地家喻户晓的“拍打经络健身操”代言人。
拍打经络健身操,一天练习10小时
　　司云芹今年54岁,原是文昌街道办事处财政系统的一名工作人员。2010年,司云芹从工作岗位上退下来后,回归家庭,照顾一家老小。“当时家里有6口人,上有90多岁的母亲和婆婆,下有两个还在上大学的女儿,我退休对于一家人来说应该是好事。”司云芹告诉记者,由于年轻时工作压力大,平时基本不锻炼,所以她的健康状况一直不好。　
　　退休后不久,司云芹突发脑梗塞,连续昏迷多天,几近病危。“最后还是命大,我被抢救了回来,但留下了半身瘫痪,身体大不如从前。”大病后的司云芹,必须靠着治疗和药物维持生命,高额的治疗费成为家里沉重的负担。
　　“那时候就觉得自己是个废人,不能照顾老人和孩子,也不能分担丈夫的压力,为了治病几乎把家里的钱都花光了。”司云芹说,出院后她陷入了深深的抑郁之中,一度离家出走,甚至想到了自杀。　
　　人生的逆境达到了极点,都会慢慢地再向好的境况转化。51岁的司云芹陷入了生活的绝望,无处发泄的她,每天都会去离家不远的小树林里大哭大叫,靠着撕心裂肺的喊叫和拍打来消除自己的苦闷。“我将自己完全释放了,在小树林里不断用手拍打身体,甚至将瘫痪的部位撞向树干,反反复复。”　
　　奇迹出现了,司云芹就这样坚持了40多天,健康状况发生了明显的改变。“通过发泄,首先压力没那么大了,不停的拍打与撞击,让自己身上瘫痪的部位慢慢地恢复了知觉,腿脚有力了,说话也清楚了。”这些改变让她万万没有想到。
　　从那以后,司云芹的身心健康状况慢慢地向好发展,她再也没有了放弃生命的念头。每天十多个小时,她坚持一个人在小树林里锻炼恢复身体,直到遇见了田爱珍。　

开始只有2人做操,如今最多到3500人
　　在练习健身操的过程中,司云芹遇到了57岁的田爱珍。田爱珍是自由职业者,平时写点诗歌、小说,给报社做业余通讯员。　
　　田爱珍告诉记者,写作之余她还会做点小买卖,走街串巷卖卖酱油等调味品,加上经常锻炼,她的健康状况一直很好。“在认识司云芹之前,由于更年期,我的情绪一直不稳定。”情绪波动大,带来了激烈的家庭矛盾。“当时大女儿在深圳工作,我特别想让她回到我身边,但女儿不肯,为此一家人吵得不可开交。”　
　　田爱珍和司云芹是前后邻居,之前并不认识。偶然的机会,两人相识。经过相互交流,田爱珍了解了司云芹通过拍打身体恢复健康的过程,感觉不可思议。“我也将自己更年期情绪不稳定的情况告诉了她,我们商量着以后一块锻炼,她继续恢复身体,我争取逃出更年期。”从那以后,两个人形影不离,每天相约在小树林里拍打身体。　
　　所有的拍打动作都是两个人自创的,动作从想法到成形,从成形到规范,她们俩琢磨了好久。最终,这套动作被命名为“拍打经络健身操”。　
　　“开始时只有我们俩做操,后来队伍逐步扩大,三个月后变成了100多人,半年后达到300多人,我们为此培训了其他教练,地点也换到了社区广场。”司云芹说,她和田爱珍有了成立专业队伍,将健身操继续扩大推广的想法。　
　　长清城区现在共有6个“健康幸福大家庭”健身点,参与人数达到了2600人,最多时曾达到3500人。“健身操男女老少皆宜,现在很多年轻的上班族都已参与进来,我们从不刻意宣传,大多数市民都是经人介绍而来。”田爱珍说,很多人寄来了感谢信,这也是她们继续将健身操发展下去的动力。　
　　“我们计划将‘拍打经络健身操’进一步推广,影响更多的人,选择健身操,选择健康。”目前,田爱珍正在整理资料,准备出版相关书籍。

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