组织团队推广“拍打健身操”
2014年11月07日 来源:
齐鲁晚报
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今年5月,田爱珍和司云芹组织成立了“健康幸福大家庭”团队,开始每天在城区的清悦园广场推广健身操。
“5月份刚成立时,由我们俩当教练,带着大家做操,那时人还不算太多。”随着参与进来的市民越来越多,田爱珍和司云芹开始从老队员中选拔教练,并在城区其他地方设立健身点。“现在除了晚上,早上我们也会安排50分钟的时间进行锻炼,每天带着大家做两遍‘拍打经络健身操’。”田爱珍说。
“心脑相通,十指连心,拍打身体不但能增加肺活量,使全身畅通,怡情养性,还能使脏腑经络发生协调共振,疏通经络气血,尤其是女性的乳腺妇科疾病有预防保健作用。”一位中医业内人士告诉记者。
“不少兄弟姐妹通过坚持早晚做‘拍打经络健身操’,健康状况得到了极大的改善,腰腿疼痛、头痛失眠、肥胖等症状得到了一定缓解。”司云芹说。
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