保持愉悦心情也可预防面瘫 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

保持愉悦心情也可预防面瘫

2015年01月12日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　注意防寒保暖、避免吹风。外出可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,不要接触冷风；平时洗完头之后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上。饮食方面需按时进餐,少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。
　　合理的运动能够提高人体自身的抵抗力,可以有效防止疾病的发生。足够的睡眠可以维持人体的健康状态,提高免疫力,减少疾病的发生。心理因素是引发面瘫的重要原因之一,因此,保持愉悦的心情不仅有利于身体健康,也是预防面瘫的有效方法。
　　吹风后对着镜子练习皱眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。
　　　　　　　　本报记者　唐菁

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅