冬季养生,选择纯生 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

冬季养生,选择纯生

2015年01月16日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　再过几天就要是大寒了,大寒是二十四节气的最后一个节气,《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是中国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
　　1、本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门。
　　2、注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。
　　3、早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些的湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水,补充体内水分。
　　4、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,来增加机体的抗寒能力。
　　随着冬季的来临,春节也渐渐到来,伴随而来的就是日益增多的喝酒应酬活动。中国是一个酒文化大国,酒在我们国家几千年的历史之中扮演着不可或缺的角色。接近年关,我们不可避免的会时常出现在各种酒桌上。但是你可知道你所喝的酒与你的身体健康状况有着极大的关联呢?
　　选择一种好品质的酒,就是选择了健康。
　　青岛纯生无疑是你拥有健康的绝佳选择。青岛纯生啤酒采用低温慢发酵的酿造工艺,严格控制温度,确保纯生的新鲜度,使出产的纯生啤酒富含浓郁麦香和新鲜水果般的鲜活。
　　同时,青岛啤酒公司还将自身丰富酿造技术与国际领先工艺相结合,在酿造纯生啤酒的过程中,使酒液中富含活性酶,让酒更具有了助消化和减少体内脂肪堆积的功效。在纯生啤酒中还要严格控制杂醇含量,让您能畅饮不头晕,第二天不头疼。
　　选择青岛纯生,选择健康一生!

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅