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吃红薯有三大忌
2015年02月03日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　冬日里,红薯成了最应景的食物之一,但吃红薯也是有讲究的。首先,每次吃的量最好在3两以下,因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝。最好不要在空腹时吃太多,空腹食用时,容易刺激胃酸的大量分泌,易引起腹部不适。其次,吃红薯后要减少吃主食的量,因为红薯富含淀粉,热量较高,用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。再次,胃溃疡、多酸性慢性胃炎,胃动力不好的人要少吃红薯。

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