春天花粉过敏喝点酸奶缓解 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

春天花粉过敏喝点酸奶缓解

2015年03月23日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　对花粉过敏的人来说,春季花开时节是一种煎熬。
　　建议这类人主食要粗细搭配,增加B族维生素的摄入,缓解过敏症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,有利于防止花粉过敏。此外,每天喝酸奶也能帮助缓解花粉过敏。研究发现,不食用乳酸菌的人,在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。
　　需要提醒的是,过敏的人应该少吃辣椒,因为其中的辣椒素会使血管扩张,加重花粉过敏症状。同时不要过于依赖加工食品,因为加工食品大多使用添加剂,容易诱发过敏或加重过敏症状。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅