女性谨防肝气郁结与气滞血瘀 - 齐鲁晚报数字报刊

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女性谨防肝气郁结与气滞血瘀

2015年03月31日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　月经量少、暗红或暗黑、有血块……市民孙女士到市第九人民医院中医科就诊,被诊断为肝气郁结、气滞血瘀。据了解,最近一段时间九医中医科近日连续收治了多位月经不调患者,中医科主任孙峰刚提醒,在中医看来,引起月经不调的原因是多方面的,但主要与肝气郁结、气滞血瘀有关。
　　据介绍,长期情志不舒、思虑过度会影响到气血的正常运行,导致肝气郁结、气滞血瘀,并会引发月经不调,烦躁易怒、心慌气短、精神紧张焦虑等典型情绪变化,同时伴有脑晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲不振、胀满等相关症状。为此,广大女性朋友要养好肝脏,日常生活中不要挑食,多吃酸性食物；此外,充足的睡眠很重要,在晚上11时(子时)之前要进入睡眠状态,子水养肝木,达到滋阴舒肝的目的；还应保持愉悦的心情,多进行一些户外活动,开阔心境,养身安神。

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