特殊病症的人群对症选择水果 - 齐鲁晚报数字报刊

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特殊病症的人群对症选择水果

2015年05月19日　　来源：齐鲁晚报

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　　不同体质的市民,吃水果也要有选择性,比如,对于想减肥的人来说,水果虽不是油腻食物,但水果含有糖、淀粉、纤维素、半纤维素和果胶等,也能产生很多热量,一般说来每天只吃一两种为宜。
　　此外,一些患有特殊病症的人群更需对症选择水果。胆固醇高者适合吃苹果；虚弱血亏者适合吃龙眼、大枣；糖尿病患者适合吃杨梅、山楂、柚子；肝病患者适合吃香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣；肠道病患者适合吃苹果、石榴、荔枝、橘子；高血压患者适合吃香蕉、苹果；咽喉痛者适合吃橄榄、雪梨；痔疮患者适合吃无花果、香蕉；便秘患者适合吃香蕉；流感患者适合吃葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果；牙龈出血者多吃猕猴桃；消化功能欠佳者适合吃柑、橘、柚子；贫血者适合吃梨、草莓；长期吸烟者可多吃葡萄。
　　需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

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