莫让烟草吞噬健康 - 齐鲁晚报数字报刊

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聚焦第28个世界无烟日

莫让烟草吞噬健康

——访莱芜市人民医院呼吸内科主任周玉法文/片本报记者于鹏飞通讯员常永亮马军徐雯雯

2015年05月29日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　5月31日是世界卫生组织发起的第28个“世界无烟日”,今年无烟日的主题是“制止烟草制品非法贸易”。世界卫生组织的统计数字显示,每年有600多万人死于与烟草有关的疾病,包括心血管疾病、慢性肺部疾病和癌症。因此,烟草带给人们的危害可见一斑。为进一步提高市民对吸烟危害的认识,尤其是让青少年了解吸烟有害健康,营造一个健康、清洁、无烟的社会环境,“世界无烟日”即将来临之际,记者专访了莱芜市人民医院呼吸内科主任周玉法。
　　认识烟草危害——
别让吸烟吞噬你的明天
　　众所周知,烟草危害已成为当今社会较为严重的公共问题,对人类健康可以说“有百害而无一利”。平时人们在购买香烟的时候,每个烟盒外观都印有“吸烟有害健康”的标识。为什么吸烟者明知对健康有害还要吸烟,存在哪些认识误区?吸烟到底都具有哪些危害呢?
　　“吸烟的害处非常多,它不但吞噬吸烟者的健康和生命,还会危害他人。”莱芜市人民医院呼吸内科主任周玉法向记者介绍,生活中,不少人存在认识误区,认为吸烟可以消除疲劳,触发灵感,其实这是毫无科学道理的。通过实验证明,吸烟严重影响人的智力,损害记忆力,降低学习和工作效率。
　　周主任分析,吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。烟草燃烧时能释放出38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。吸烟不仅会诱发肺部疾病,同时也会诱发心血管疾病,如冠心病、脑卒中等。
　　“平时,我发现不少市民将吸烟与肺癌联系起来,其实,肺癌仅是吸烟危害之一,吸烟还会引起口腔癌、白血病、咽喉癌、食管癌、胃癌等。孕妇吸烟不仅危害自己的健康,同时还可能对肚子里胎儿造成伤害,吸烟使怀孕早期容易发生流产。”周主任说道。
　　值得注意的是,吸烟对青少年危害性更大。周主任说,青少年正处在生长发育关键阶段,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。“青少年吸烟容易损害大脑,使思维变得迟钝,导致记忆力减退,严重影响学习节奏,因此,学习成绩下降就在所难免了!”
掌握戒烟方法与技巧——
如何戒烟最有效,
实用窍门告诉你
　　有些资深烟民向记者吐槽道,明明认识到吸烟有害健康,但是令人烦恼的烟瘾就是戒不掉。为此,市人民医院呼吸内科周玉法主任向广大吸烟者提供了一些卓有成效的戒烟方法,希望能早日远离吸烟,还一个健康的体魄。
　　周主任说,对于吸烟成瘾的人,戒烟确实是件很困难的事情,所以说,意志和坚持很重要。要充分估计到戒烟的困难,做好充足的心理准备,通过戒烟来磨练自己的意志力。可以通过参加文娱活动,转移注意力,以缓解戒烟带来的焦虑与不安。
　　“吸烟者在刚开始戒烟时要尽量避免其他人的引诱。比如说,如果身边有朋友邀你参加聚会,而参加聚会的同伴都吸烟,你可以婉拒此类聚会,避免受到干扰。”周玉法说道,现在市场上也有一些戒烟的辅助药物,也可以适当参考,不过在使用的时候一定要谨慎。当你真的觉得戒烟很困难时,可以去医院的戒烟门诊,接受戒烟医生的科学戒烟指导和戒烟药物治疗。
　　周主任提醒,戒烟不是个容易的过程,需要坚强的毅力、适当的技巧和专业医务人员的指导,才能彻底戒掉烟瘾。
以身作则做表率——
控烟行动为患者
创造无烟就医环境
　　记者了解到,2013年,在全省无烟医疗卫生系统创建活动中,莱芜市人民医院被山东省卫生厅授予“省级无烟医疗卫生单位”荣誉称号,形成了人人自觉、个个监督、医患理解、协力建设的良好无烟环境。27日上午,记者来到了市人民医院,发现在各科室办公桌上均摆放“吸烟有害健康”等温馨提示语。同时,在大厅入口处、等候厅、会议室等人员密集区张贴禁烟标识和宣传画,设立室外吸烟区；在大厅门口、路口等明显处设立吸烟区引导标识,在全院营造了浓厚的氛围。
　　据周主任介绍,按照“无烟医疗卫生机构评估标准”的要求,医院还设立了戒烟门诊,公布戒烟医生和戒烟咨询电话,为吸烟者提供戒烟服务,对有戒烟需求的吸烟者在吸烟危害、戒烟益处、戒烟过程中遇到的问题等方面进行宣传和咨询指导,帮助戒烟者克服依赖心理,成功戒烟。
　　记者注意到,市人民医院通过开展控烟宣传教育和培训,全院职工明确肩负劝阻吸烟的责任和义务,逐步掌握控烟知识和劝阻技巧,主动帮助周围同事、病人戒烟、控烟。建立控烟巡查和督查制度,将控烟巡查作为日常检查的内容之一,选配责任心强的人员担任监督员,在本科室负责人的领导下,负责本科室及所在楼层区域控烟工作实施情况的监督、劝阻等,主动劝导在禁烟区吸烟者灭烟或到吸烟区吸烟,向群众发放宣传资料,劝阻群众戒烟。
专家简介
　　周玉法,主任医师,硕士学位,呼吸内科主任,莱芜市人民医院学科带头人。毕业于泰山医学院临床医学系,1988年获学士学位,2005年获硕士学位。兼任山东省医学会呼吸学会委员、莱芜市医学会呼吸学会主任委员。
　　从事呼吸内科工作20余年,对呼吸内科常见病、多发病的诊治积累了丰富的临床经验,擅长支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺纤维化、弥漫性肺间质疾病、肺部肿瘤、胸膜积液等疾病的诊治。
　　坐诊时间:星期一
　　坐诊地点:内科诊区呼吸内科门诊(三楼东南区)

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