每天做一次,多活二十年 - 齐鲁晚报数字报刊

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每天做一次,多活二十年

2015年07月24日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　一说到健身,大家就会立刻想到健身房或是运动场之类的,最起码也是小区的小健身广场,其实要想强健身体,健身设备都是次要的。今天小编教大家一套非常行之有效的健身方法,在家里或者是在室外的某个犄角旮旯都可以做,不需要借助任何器具,强度也不大,就可以达到强身健体的作用。
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